Sức khỏe

Sữa chua rất tốt cho tiêu hóa và có tác dụng làm đẹp da. Hãy ăn sữa chua đúng cách để chúng phát huy tác dụng tốt nhất. Sữa chua là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, giảm cân, giảm…

Tập thể dục, không hút thuốc và một chế độ ăn đúng cách đóng một vai trò lớn trong việc chăm sóc sức khỏe cho lá phổi của bạn. Táo: Các vi chất và nhiều loại vitamin trong táo sẽ duy trì chức năng hô hấp và ngăn ngừa các bệnh về phổi.…

 Nước ép cà chua. Trong một nghiên cứu, các chuyên gia Nhật Bản phát hiện rằng uống trung bình 1 ly nước ép cà chua/ngày đã giúp những người có các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim cải thiện cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, cũng như…

Quả roi (miền Nam gọi là trái mận) là một loại trái cây nhiệt đới, cung cấp một lượng lớn vitamin C, A, chất xơ, canxi, niacin, chất sắt. Loại quả này được chứng minh có nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Quả roi chứa axit gallic,…

Lòng, gan, phổi hay thịt mỡ đều được ưa thích nhưng thực chất không tốt cho sức khỏe nếu ăn nhiều. Lòng lợn Lòng lợn là món ăn rất được yêu thích vì dai dai giòn giòn, bùi bùi, chấm cùng mắm tôm hay để nấu cháo cũng rất ngon.…

Hãy bỏ ra 10 phút hàng ngày để mát xa cho đôi chân với kem dưỡng ẩm phù hợp chất da giúp cho làn da của bạn mềm mại và mịn màng hơn. Rửa sạch đôi chân của mình rồi thoa dầu dừa lên gót chân, đi một đôi tất sạch rồi lên giường…

 Làn da thay đổi theo tuổi tác và tâm trạng, việc bổ sung collagen không chỉ các bà, các mẹ cần thực hiện, mà ngay cả các bạn trẻ cũng cần chú ý. Dưới đây là 6 nhóm thực phẩm giúp bạn bổ sung collagen an toàn. a Các loại cá này chứa nhiều…

Nước mía là một trong những loại nước giải khát phổ biến và được nhiều người yêu thích vì vừa ngon mát lại có giá thành khá rẻ. Không chỉ vậy, nước mía còn cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng có lợi. Trong nước mía có thành phần chủ…

Kết quả là, các cơ quan trong cơ thể cũng có thể bị tổn thương. Ví dụ như gây nhồi máu cơ tim, xuất huyết não, gây đột quỵ, suy thận… Do đó, cần thay đổi lối sống lành mạnh để kiểm soát huyết áp và sống chung với bệnh cao huyết áp. 1. Sống…

Pha quá nhiều đường Nếu dùng bột sắn dây giải rượu, bạn nên pha thêm một chút muối cho dễ uống, trường hợp uống đường thì chỉ nên pha vừa đủ ngọt man mát, vì bột sắn dây pha thêm nhiều đường sẽ không tốt cho sức khỏe. Không ăn quá nhiều…