Sức khỏe

1. Hạnh nhân Hạnh nhân là một loại hạt chứa nhiều dưỡng chất cho cơ thể bạn. Hạnh nhân chứa các chất khoáng vi lượng, magie, photpho giúp duy trì răng và xương. Thế nên hạnh nhân có thể giúp răng và xương chắc khỏe hơn, ngăn ngừa loãng…

Nhiều người nghĩ rằng trái cây tốt nhất để ngăn ngừa táo bón là chuối, nhưng thực tế, trái cây nhuận tràng nhất không phải là chuối, mà là ba loại thực phẩm dưới đây. 1. Kiwi Trái kiwi là loại trái cây phổ biến trong cuộc sống,…

Nắng nóng kéo dài đang diễn ra trên diện rộng. Lúc này máy điều hòa là vật dụng cứu cánh cho con người. Tuy nhiên tác hại của nó thì không phải ai cũng biết. Thời tiết này chỉ làm cho nhiều người đổ bệnh mà còn gây ra đột quỵ. Để cải thiện…

 Thời tiết nóng bức gây ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt là đối với người bệnh đái tháo đường (ĐTĐ). Ở những người bệnh này rất dễ bị tăng hoặc giảm đường huyết. Nguy cơ tăng/hạ đường huyết Nguy cơ thường gặp nhất đối với người ĐTĐ là…

Bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ ngoài tuổi 30 là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, bổ sung như thế nào cho đúng, đủ và an toàn? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ vấn đề này. Khi nào nên bổ sung nội tiết tố nữ? Cùng với sự gia tăng…

Estrogen là một loại hormone do buồng trứng tiết ra, nó được ví như dòng nhựa sống giúp phụ nữ duy trì được vóc dáng và làn da mịn màng. Đồng thời nó cũng là loại nội tiết giúp chị em duy trì ham muốn tình dục... Vì thế, sau thời kỳ xuân…

Không chỉ sữa mà nhiều loại hoa quả cũng chứa hàm lượng canxi rất cao. Dưới đây là 5 loại quả chứa nhiều canxi bạn nên bổ sung hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh hơn. Quả chuối: Cung cấp kali và chất điện phân giúp ngăn ngừa sự thoái hóa…

Thường xuyên đau đầu, chóng mặt làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Để hạn chế tình trạng này, người bệnh có thể áp dụng 5 phương pháp giảm đau đầu, chóng mặt nhanh chóng và hiệu quả dưới đây. Đau…

Người chạy hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo, chất xơ, đồ ăn cay nóng… tránh tình trạng khó tiêu, hội chứng ruột kích thích. Ăn uống rất quan trọng, bởi người chạy cần một lượng năng lượng lưu trữ để hoàn thành cuộc đua. Theo The run…

Đào mật rất giàu giá trị dinh dưỡng. Hàm lượng vitamin C của nó cao nhất trong số các loại đào, vì vậy, đào mật còn được xưng tụng là "vua vitamin C" trong họ đào Trong số rất nhiều loại trái cây mùa hè, hôm nay giới thiệu với các bạn…