Sức khỏe

Những thói quen tốt cho người trẻ để ngăn ngừa cận thị 1. Kiểm tra thị lực Bạn có thể kiểm tra thị lực định kỳ hàng ngày, điều này rất quan trọng đối với việc bảo vệ đôi mắt, cần chú ý giữ gìn sức khỏe của đôi mắt. Chìa khóa để phòng…

Có phải điều kiện sống hiện tại quá tốt, hay chế độ ăn uống không hợp lý dẫn đến “dậy thì sớm”? Một số bé gái có kỳ nghỉ kinh nguyệt vào năm lớp 3 và lớp 4 của trường tiểu học, hoặc thậm chí sớm hơn. Thực phẩm bổ có thể dùng làm thuốc…

Mùa hè với thời tiết nắng nóng dễ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Vậy bạn nên ăn các loại trái cây nào để tăng cường sức đề kháng và giảm mệt mỏi? Ảnh minh họa Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi khi làm việc ngoài trời nắng nóng, nhất là khi…

Nguyên liệu làm món ăn:   2 miếng cật lợn, ớt ngọt, gia vị.   Cách thực hiện:    Loại bỏ các đường gân trắng bên trong miếng cật lợn, đổ giấm vào chà kỹ, sau đó rửa lại bằng nước.    Dùng dao sắc rạch một đường chéo trên bề…

Mất ngủ triền miên khiến bạn thấy mệt mỏi trong cuộc sống thường ngày? Hãy thử ngay 8 loại thực phẩm dưới đây để luôn ngon giấc. 1. Trứng luộc chín: Nhiều người thường ăn trứng luộc vào buổi sáng, nhưng trứng cũng có ích vào ban đêm.…

Thịt đỏ: Đây là loại thực phẩm giàu protein. Nếu ăn quá nhiều, lượng protein dư thừa sẽ chuyển hóa thành chất béo dưới da, đồng thời sản sinh ra các axit uric. Bạn không phải kiêng thịt đỏ hoàn toàn. Tuy nhiên, bác sĩ khuyên bạn nên tránh…

Vitamin và khoáng chất được xếp vào nhóm chất thiết yếu với cơ thể người ở bất kỳ độ tuổi nào. Vitamin và khoáng chất tham gia vào quá trình chuyển hóa, cấu tạo tế bào, cung cấp năng lượng cũng như bổ trợ các hoạt động sống của cơ thể.…

Theo Runner’s World, các vận động viên điền kinh hay người đam mê chạy bộ thường chú trọng khẩu phần ăn, trong đó ưu tiên các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để giữ cơ xương chắc khỏe, trái tim mạnh mẽ. Các loại rau lá xanh,…

Ung thư vú là loại ung thư phổ biến nhất thế giới, với 2,3 triệu người được chẩn đoán mắc bệnh vào năm 2020, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Tại Việt Nam, hơn 15.000 người phát hiện mắc ung thư mỗi năm, trong đó trên 9% là ung thư vú,…

Đậu xanh chứa nhiều chất xơ, protein, folate, vitamin... tốt cho phụ nữ mang thai, giúp giảm đường huyết, phòng ngừa các bệnh tim mạch. Bác sĩ Lê Thị Thúy Hằng, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM cơ sở 3, cho biết đậu xanh có vị ngọt, hơi…