Sức khỏe

Bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ ngoài tuổi 30 là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, bổ sung như thế nào cho đúng, đủ và an toàn? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ vấn đề này. Khi nào nên bổ sung nội tiết tố nữ? Cùng với sự gia tăng…

Estrogen là một loại hormone do buồng trứng tiết ra, nó được ví như dòng nhựa sống giúp phụ nữ duy trì được vóc dáng và làn da mịn màng. Đồng thời nó cũng là loại nội tiết giúp chị em duy trì ham muốn tình dục... Vì thế, sau thời kỳ xuân…

Không chỉ sữa mà nhiều loại hoa quả cũng chứa hàm lượng canxi rất cao. Dưới đây là 5 loại quả chứa nhiều canxi bạn nên bổ sung hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh hơn. Quả chuối: Cung cấp kali và chất điện phân giúp ngăn ngừa sự thoái hóa…

Thường xuyên đau đầu, chóng mặt làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Để hạn chế tình trạng này, người bệnh có thể áp dụng 5 phương pháp giảm đau đầu, chóng mặt nhanh chóng và hiệu quả dưới đây. Đau…

Người chạy hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo, chất xơ, đồ ăn cay nóng… tránh tình trạng khó tiêu, hội chứng ruột kích thích. Ăn uống rất quan trọng, bởi người chạy cần một lượng năng lượng lưu trữ để hoàn thành cuộc đua. Theo The run…

Đào mật rất giàu giá trị dinh dưỡng. Hàm lượng vitamin C của nó cao nhất trong số các loại đào, vì vậy, đào mật còn được xưng tụng là "vua vitamin C" trong họ đào Trong số rất nhiều loại trái cây mùa hè, hôm nay giới thiệu với các bạn…

Bơi cần phối hợp đạp chân, quạt tay, hít thở đều đặn giúp trẻ tập trung, kích thích trí não, cải thiện chiều cao, tốt cho tiêu hóa. Phòng tránh đuối nước Theo bác sĩ Võ Thị Hồng Hướng, Trưởng Khoa Phục hồi chức năng - Bệnh nghề nghiệp,…

Giữ khoảng cách an toàn với màn hình Bạn nên cho trẻ giữ khoảng cách an toàn với máy tình. Nguồn ảnh: Internet Khi học tại trường, mắt trẻ được điều tiết giữa sách, vở trước mặt và bảng ở xa. Tuy nhiên, học online với các thiết bị…

Do ảnh hưởng sự biến đổi khí hậu, ô nhiễm môi trường, nên mỗi khi thời tiết giao mùa chúng ta phải đối mặt với nhiều bệnh dịch; đặc biệt là dịch bệnh đang hoành hành. Trong thời điểm mùa dịch đang diễn biến khó lường, sức đề kháng – hệ miễn…

Quả vải chứa rất nhiều thành phần hóa học có lợi cho sức khỏe con người vì thế các thầy thuốc Đông y dùng vải như một vị thuốc hữu ích chữa rất nhiều bệnh. Vải là loại quả ngon được ưa chuộng. Cùi vải được dùng làm thực phẩm và…