Thời điểm uống nước trong ngày tốt nhất cho sức khỏe
Ngay sau khi thức dậy
Uống một cốc nước khi bụng rỗng vào buổi sáng không những có thể giúp giảm táo bón mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.
Sau một đêm dài, cơ thể đã bị mất đi một lượng nước nhất định. Cho nên việc uống một cốc nước…