Những thực phẩm tốt cho sức khỏe tuổi trung niên
Dưới đây là 5 thực phẩm tốt cho sức khỏe tuổi trung niên.
Khoai lang
Khoai lang rất giàu chất xơ có thể giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó khoai lang giúp kiểm soát cân nặng rất tốt. Đồng thời, hàm lượng chất xơ trong khoai lang còn có lợi…