Sức khỏe

Rau có rất nhiều lợi ích như giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ. Cơ thể của bạn sử dụng tất cả những chất trên để hoạt động bình thường và ngăn ngừa các bệnh mạn tính. Tuy nhiên, theo Trung tâm Kiểm soát và phòng…

Chế độ ăn kiêng bằng trái cây là chương trình ăn thuần chay nghiêm ngặt. Các bữa ăn không có sản phẩm động vật, kể cả sữa. Những người theo thực đơn này chỉ chọn các loại quả, thêm rau. Các loại thực phẩm khác có nguồn gốc thực vật như ngũ…

Giới chuyên môn cho biết, nấm linh chi có tác dụng trên một số bệnh như đau thắt cơ tim, bệnh ở mạch vành của tim, huyết áp không ổn định, viêm phế quản, Tên khoa học: Ganoderma lucidum (Leyss.ex. Fr.) Karst. Thuộc họ nấm gỗ:…

Gạo là nguồn lương thực chính của nhiều quốc gia. Có nhiều loại, bất cứ loại gạo nào cũng có thời hạn sử dụng và ngày hết hạn của nó.  Gạo khô hoặc cơm được nấu chín từ gạo có thể bị hỏng, có khả năng gây nên những nguy hại khi ăn gạo…

Nước tắc chanh muối có vị thơm mát, chua ngọt mặn nhẹ, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tăng cường sức đề kháng, giảm đau rát họng. Nguyên liệu: - 1/2 quả chanh muối - 2 muỗng canh nước chanh muối - 2 trái tắc (quất)…

Nấm cung cấp nhiều loại vi chất dinh dưỡng, nhất là vitamin D, tốt cho sức khỏe người chạy bộ và đảm bảo hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Có rất nhiều loại nấm như: nấm hương, nấm portobello và nấm mỡ (nấm trắng, tên khoa học là Agaricus…

Một số bài tập đơn giản, dễ thực hiện dưới đây, bạn có thể dễ dàng áp dụng để ứng phó với chứng táo bón: 1. Cardio Cardio được hiểu là những bài tập thể dục làm tăng nhịp thở và nhịp tim của người tập, đồng thời kích thích các cơ…

Đan sâm  còn có tên huyết căn, xích sâm, huyết sâm, tử đan sâm; là rễ khô của cây đan sâm (Salvia multiorrhiza Bunge.), thuộc họ hoa môi (Lamiaceae). Đan sâm có hợp chất phenol, diterpen, õ-sitosterol, tanin, vitamin E... Tác dụng cải…

 Phù dung còn được gọi là mộc liên, địa phù dung, sương giáng hoa,  đại diệp phù dung... tên khoa học là Hibiscus mutabilis L. Lá và hoa phơi hoặc sấy khô. Trong Đông y, hoa phù dung vị cay, tính bình, có công dụng thanh nhiệt giải…

 Thời tiết thay đổi, nhiệt độ lúc nóng lúc lạnh là điều kiện thuận lợi cho sự bùng phát của nhiều loại bệnh mạn tính. Đặc biệt là người có bệnh hen phế quản (HPQ) do nhạy cảm với môi trường, mà việc dự phòng không tốt có khi dẫn đến khởi…