Thực phẩm có chế độ ăn lành mạnh mà vẫn đủ năng lượng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe, carbohydrate (carb) là một trong ba chất chính tạo calo cho cơ thể, thường tồn tại dưới dạng phổ biến là đường, chất xơ và tinh bột. Với người thường xuyên vận động mạnh như VĐV điền kinh cần phải…