Sức khỏe

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và là nền tảng để cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khỏe. Qua 1 đêm dài, cơ thể của chúng ta đã hoàn toàn thư giãn và nghỉ ngơi. Để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng, ta…

Ở mỗi giai đoạn, tốc độ tăng trưởng khác nhau. Phụ huynh cần nắm rõ để không bỏ lỡ thời điểm vàng, giúp con sở hữu tầm vóc cao lớn khi trưởng thành. Cân nặng có thể dễ dàng thay đổi suốt cuộc đời nhưng chiều cao chỉ phát triển…

Vitamin A là một loại vitamin tan trong chất béo và cần kèm với chất béo để hấp thụ tối ưu. Đây là cách tốt nhất giúp ta có được chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. May thay, vitamin A có thể được tìm thấy với số lượng lớn trong nhiều…

 Vào mùa hè, khi nhiệt độ bên ngoài quá nóng nhiều người có thói quen uống nước lạnh, tắm ngay,... để làm giảm bớt nóng bức nhưng lại không có lợi cho sức khỏe. Trong thời tiết nắng nóng kéo dài, phải làm gì để phòng tránh bệnh tật.…

Rối loạn lo âu nếu không phát hiện và xử lý kịp thời sẽ gây suy yếu hệ thần kinh, đe dọa đến tính mạng. 3 lời khuyên cho người rối loạn lo âu Ngày nay, để ngăn chặn biến chứng nguy hiểm do rối loạn lo âu, các chuyên gia khuyên bạn nên…

Ngủ không đủ giấc lâu ngày sẽ đem lại hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe. Ngoài ra, ngủ ít không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể lý mà còn tác động xấu đến sức khỏe tâm thần của chúng ta. Não hoạt động kém Ảnh minh họa Theo CDC, ngủ…

Thời gian gần đây, Bộ Y tế đã đưa ra thông báo kêu gọi người dân thực hiện phòng, chống dịch bệnh COVID-19 khi đang có dấu hiệu gia tăng. Nhiều trường học, công ty đã chuyển hình thức hoạt động sang học tập và làm việc tại nhà để đảm bảo an…

 Dấu hiệu đầu tiên là vã mồ hôi khi cơ thể phản ứng tỏa nhiệt. Nhiệt độ tăng dần, tăng dần đến khi cơ thể không giải phóng được khiến bệnh nhân kiệt sức và ngất xỉu. Miền Bắc đang bước vào giai đoạn nắng nóng gay gắt và rất dễ gây ra…

Rau rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Vậy nhưng, việc chọn loại rau, cách ăn rau có ý nghĩa quan trọng trong nỗ lực kiểm soát đường huyết, tăng sức đề kháng. Bệnh nhân tiểu đường thường được khuyên nên ăn nhiều rau lá xanh để hỗ trợ nỗ…

Dưới đây là một số món ăn nhẹ, đồ ngọt thích hợp với những người bị bệnh tiểu đường. Socola đen Socola đen giàu flavonoid, đây là một chất giúp ngăn ngừa kháng insulin và bảo vệ, chống lại được các vấn đề về tim cho những người mắc…