Không nên làm 5 việc sau 9h tối để bảo vệ sức khỏe
Buổi tối, bạn cần lưu ý tránh làm một số điều sau để không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe về lâu dài.
Không uống viên canxi, bổ sung vitamin
Nhiều người sẽ uống canxi, vitamin tổng hợp và các chất bổ sung sức khỏe khác trước khi đi ngủ,…