Sức khỏe

 Làn da thay đổi theo tuổi tác và tâm trạng, việc bổ sung collagen không chỉ các bà, các mẹ cần thực hiện, mà ngay cả các bạn trẻ cũng cần chú ý. Dưới đây là 6 nhóm thực phẩm giúp bạn bổ sung collagen an toàn. a Các loại cá này chứa nhiều…

Nước mía là một trong những loại nước giải khát phổ biến và được nhiều người yêu thích vì vừa ngon mát lại có giá thành khá rẻ. Không chỉ vậy, nước mía còn cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng có lợi. Trong nước mía có thành phần chủ…

Kết quả là, các cơ quan trong cơ thể cũng có thể bị tổn thương. Ví dụ như gây nhồi máu cơ tim, xuất huyết não, gây đột quỵ, suy thận… Do đó, cần thay đổi lối sống lành mạnh để kiểm soát huyết áp và sống chung với bệnh cao huyết áp. 1. Sống…

Pha quá nhiều đường Nếu dùng bột sắn dây giải rượu, bạn nên pha thêm một chút muối cho dễ uống, trường hợp uống đường thì chỉ nên pha vừa đủ ngọt man mát, vì bột sắn dây pha thêm nhiều đường sẽ không tốt cho sức khỏe. Không ăn quá nhiều…

Cà phê Cà phê là một trong những loại đồ uống tốt cho gan. Theo Heath Line, việc uống cà phê sẽ giúp bảo vệ gan khỏi một vài nguy cơ bệnh lý nhất định như xơ gan, viêm gan… Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cà phê sẽ ngăn nguy cơ tích tụ…

Dưa hấu là loại quả có nhiều vào mùa hè, có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt, cung cấp cho cơ thể một lượng lớn nước khá tuyệt vời, giúp cơ thể hạ nhiệt hơn sau khi ăn. Ngoài ra, dưa hấu còn giúp làm đẹp da, trị mụn rất tốt. Vào tiết…

Ăn chậm và nhai kỹ Ảnh minh họa. Một nghiên cứu đã cho thấy những người ăn nhanh cũng sẽ tăng cân nhanh hơn những người ăn chậm, nhai kỹ, bởi khi nhai kỹ sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, no ngay cả khi bạn ăn ít. Để có thói quen với…

Nước tắc chanh muối có vị thơm mát, chua ngọt mặn nhẹ, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tăng cường sức đề kháng, giảm đau rát họng. Nguyên liệu: - 1/2 quả chanh muối - 2 muỗng canh nước chanh muối - 2 trái tắc (quất) - Đường…

Ngoài thuốc điều trị hằng ngày muốn đối phó với chứng viêm xương khớp bạn nên chú ý đến việc luyện tập, vận động và chế độ dinh dưỡng thường ngày. Chuối Chuối là một loại quả quen thuộc với nhiều người và rất được yêu thích vì đem…

Ngày nay, ăn chay không còn chỉ giới hạn trong tôn giáo, mà còn được sử dụng như một liệu pháp thực trị.  Ăn chay đúng cách mang đến nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Nhưng ăn chay thế nào để đầy đủ, đa dạng và cân bằng dinh dưỡng là…