Nên ăn gì vào mùa thu để tăng cường sức khỏe

Thời tiết mùa thu thường hanh khô, nhiệt độ thay đổi khiến cơ thể dễ mệt mỏi và cần được bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa như táo, thanh long, súp lơ, ổi, lựu, bí đỏ và chuối có thể giúp bữa ăn mùa thu thêm đa dạng, cân bằng và tốt cho sức khỏe.