5 lợi ích khi thức dậy sớm
Nghiên cứu chỉ ra những người dậy sớm có thói quen ăn uống tốt hơn, tập thể dục đều đặn và làn da cũng đẹp hơn.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Thức dậy sớm sẽ giúp bạn có thời gian cho bữa sáng đầy đủ.
Bữa sáng luôn được…