Những lưu ý để có cơ bụng sáu múi
Chuyên gia cho biết, việc luyện tập liên tục với cường độ cao không phải ý hay. Các bó cơ sẽ cần thời gian để hồi phục và phát triển sau khi phải hoạt động căng thẳng, đặc biệt là cơ bụng.
Để đạt được cơ bụng sáu múi là một thách thức,…